Gjendja e mendjes tuaj në orët e para të mëngjesit mund të përcaktojë se si do t’ju ecë e tërë dita juaj. Kjo ...

Yoga është një mjet i lashtë dhe tradicional për mirëqenien holistike të trupit, mendjes dhe shpirtit. Qëndrimet e yogës dhe teknikat e frymëmarrjes ...

1. Të menduarit tepër Ne i kthejmë normalitetet në ndërlikime. Të mendosh është mirë, por ta bësh tepër nuk është mirë, të harxhon ...

Sfida mes zgjedhjes së ushqimeve të shëndetshme ose jo është dhe bëhet gjithnjë e më e vështirë sidomos në fillimin e stinës së ...