Një studim i fundit në universitetin e Tel Aviv ka zbuluar se të konsumosh në mëngjes një ëmbëlsirë të pasur si më karbohidrate ashtu edhe proteina kanë humbur më shumë kilogramë se ata të cilët e fillojnë ditën me një vakt me sasi të ulët karbohidratesh.
Pra , mund të konsiderohet një nga mënyrat më tërheqëse të humbjes së peshës.
Të gjithë ata që morën pjesë në studim të cilët hëngrën një cokollatë të vogël, një biskotë apo një racion torte ndiheshin më të ngopur gjatë ditës .
