Nëse jeni dashamirës të ëmbëlsirave çdo ditë është koha të hiqni dorë!
Ja arsyet:
Shtim i peshës
Ëmbëlsirat janë me kalori. Një kek i thjeshtë ka rreth 800 kalori të cilat po të merren çdo ditë mund te shtojnë peshën trupore dhe të ktheheni në obezë.
Probleme me zemrën
Yndyrnat e ngopura që ndodhen tek ëmbëlsirat bllokojnë arteriet. Ngrënia e tyre rrit rrezikun e kolesterolit të lartë dhe mund të shfaqen sëmundje të zemrës dhe goditjeve në tru.
Nëse nuk i shmangni dot sugjerohet që të konsumoni embëlsira me pak kalori dhe në racione më të vogla .
