Avokado
Këto fruta janë me kalium. Trupi juaj ka nevojë për kalium për të kontrolluar sasinë e ujit për të shmangur fryrjet e barkut
Bananet
Nëse konsumohet një banane para çdo vakti eleminohet fryrja në bark më pak se ato që nuk e konsumonin. Ekspertët thonë se ato ndihmojnë në qetësimin e prodhimit të gazit në bark.
Xhenxhefil
Xhenxhefili ndihmon tretjen dhe stomaku juaj do të zbrazet më shpejt.
Domate
Domatet kanë në përbërjen e tyre likopen, një antioksidant që vepron si një anti-inflamator në të gjithë trupin tuaj.
