Është e pashmangshme që të përjetohet stres, por ama duhet të menaxhohet mirë. Në të kundërt trupi mund të shfaqë disa shenja që nuk duhet të neglizhohen.
Fillimisht nis përkeqësimi i lëkurës pasi stresi është i lidhur me shumë sëmundje të lëkurës .
Një tjetër shenjë e stresit është nervozizmi dhe lodhja pasi mund të keni më pak dëshirë të ngriheni dhe të bëni gjera.
Disa njerëz ngushëllimin e gjejnë tek ushqimi, por hormonet e stresit mund të dëmtojnë edhe cilësinë e gjumit.
