Djegiet nga dielli janë një nga problemet më të zakonshme gjatë sezonit të verës dhe, përveç dhimbjes e shqetësimit që shkaktojnë, mund të dëmtojnë seriozisht lëkurën nëse nuk trajtohen si duhet. Dermatologët theksojnë se veprimi i shpejtë pas një djegieje ndihmon në uljen e inflamacionit, lehtësimin e simptomave dhe përshpejtimin e procesit të rikuperimit.
Sapo të vini re skuqje, ndjesi djegieje ose dhimbje, është e rëndësishme të largoheni menjëherë nga dielli dhe të qëndroni në hije. Lëkura e dëmtuar nga rrezet ultraviolet bëhet shumë më e ndjeshme dhe ekspozimi i mëtejshëm mund ta përkeqësojë gjendjen.
Për të qetësuar lëkurën, rekomandohet një dush me ujë të freskët ose vendosja e kompresave të ftohta të mbështjella me një peshqir për rreth 20 minuta. Kjo ndihmon në uljen e skuqjes, inflamacionit dhe ndjesisë së djegies, ndërsa një dush i freskët largon edhe mbetjet e klorit ose kripës, të cilat mund të irritojnë më tej lëkurën.
Një tjetër mënyrë natyrale për të lehtësuar simptomat është një banjë me bollgur të bluar imët, i njohur për vetitë e tij qetësuese dhe anti-inflamatore. Në mungesë të tij, mund të përdoret edhe një përzierje e ujit të ftohtë me qumësht në pjesë të barabarta, pasi proteinat e qumështit dhe acidi laktik natyral mund të ndihmojnë në qetësimin e lëkurës së irrituar.
Hidratimi është po aq i rëndësishëm. Djegiet nga dielli bëjnë që organizmi dhe lëkura të humbasin më shumë lagështi, ndaj rekomandohet të pini sa më shumë lëngje dhe të aplikoni një krem hidratues menjëherë pas dushit, kur lëkura është ende pak e lagur. Ky kujdes duhet të vazhdojë edhe gjatë ditëve kur lëkura fillon të qërohet.
Gjatë periudhës së rikuperimit është mirë të vishni rroba të gjera, të buta dhe prej materialesh që lejojnë ajrosjen, duke shmangur veshjet e ngushta që mund të irritojnë më tej zonat e dëmtuara.
Xheli i pastër i aloe verës konsiderohet një nga produktet më të rekomanduara për qetësimin e djegieve të lehta nga dielli, ndërsa produktet me peptide mund të ndihmojnë në rigjenerimin e lëkurës dhe stimulimin e prodhimit të kolagjenit. Nga ana tjetër, duhen shmangur produktet që përmbajnë alkool, pasi mund ta thajnë dhe irritojnë më shumë lëkurën.
Nëse lëkura fillon të qërohet, ajo nuk duhet të hiqet me forcë. Po ashtu, flluskat nuk duhen shpuar, pasi kjo rrit rrezikun e infeksioneve. Në rast se një flluskë çahet vetë, zona duhet të pastrohet me kujdes, të vendoset pak vazelinë dhe të mbulohet me një fashë sterile.
Ekspertët theksojnë se mënyra më e mirë për të shmangur djegiet është parandalimi. Përdorimi i përditshëm i një kremi mbrojtës me spektër të gjerë dhe SPF 30 ose më të lartë, riaplikimi i tij çdo dy orë dhe pas notit ose djersitjes, si edhe përdorimi i kapelave dhe veshjeve mbrojtëse, janë masat më efektive për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimet e rrezeve të diellit.
Kujdesi i duhur pas një djegieje jo vetëm që ndihmon në lehtësimin e simptomave, por luan një rol të rëndësishëm edhe në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe në uljen e rrezikut të dëmtimeve afatgjata.
