Askush prej nesh nuk e di se sa kohë kemi në Tokë. Por ajo që dimë është se në shumicën e shoqërive në mbarë botën, gratë jetojnë mesatarisht më gjatë se burrat.
Në SHBA, jetëgjatësia mesatare për gratë është 79.3 vjet krahasuar me 73.5 vjet për burrat, sipas një raporti të dhjetorit 2022 nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Por pse?
Rezulton se ka disa arsye që mund të shpjegojnë pse gratë jetojnë më gjatë se burrat.
Fillon me hormonet.
Çuditërisht, hormoni estrogjen luan një rol të madh për të ndihmuar gratë të jetojnë më gjatë, thanë ekspertët për HuffPost. (Të paktën derisa gratë të kalojnë menopauzën dhe nivelet e tyre të estrogjenit të ulen natyrshëm.)
“Estrogjeni i mban enët e gjakut të shëndetshme duke shkaktuar zgjerimin (zgjerimin e enëve të gjakut) dhe duke përmirësuar funksionin e qelizave endoteliale”, tha Dr. Robert Segal, kardiolog dhe themelues i Manhattan Cardiology.
Një mënyrë tjetër se si ky hormon riprodhues ndihmon gratë? Ai mund të “përmirësojë profilet e kolesterolit duke ulur nivelet e kolesterolit LDL (të keq) dhe duke rritur nivelet e kolesterolit HDL (të mirë), sipas Segal.
Burrat përfshihen më shumë në sjellje të rrezikshme
Një arsye tjetër që gratë jetojnë më gjatë se burrat është sepse ato nuk marrin pjesë aq shpesh në sjellje të rrezikshme. Dr. Rohit Vuppuluri, një kardiolog ndërhyrës në Çikago, tha se meshkujt kanë më shumë gjasa të përfshihen në vese të këqija si pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe përdorimi i drogës.
Gratë zgjedhin ushqim të shëndetshëm
Ngrënia e rregullt e ushqimit të shëndetshëm dhe me vlera ushqyese mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë, dhe gratë kanë më shumë gjasa ta bëjnë këtë sesa burrat, sipas hulumtimeve.
Blanca Garcia, një dietologe e regjistruar në Healthcanal, thotë se ajo i sheh gratë që blejnë më shpesh sende ushqimore, planifikojnë vakte dhe kërkojnë ndihmë nga një nutricionist për të plotësuar nevojat e tyre dietike. Zgjedhjet më të mira të ushqimit e mbajnë trupin në ekuilibër dhe lëvizja i mban muskujt dhe kockat më të fortë.
Gratë shkojnë më shpesh tek mjeku.
“Burrat heqin çdo episod dhimbje gjoksi ose gulçim si vetëm një simptomë e vogël që përfundimisht do të zhduket, në vend që të kërkojnë kujdes mjekësor për të zbuluar nëse është diçka shqetësuese,” tha Vuppuluri.
Dhe për ata burra që shkojnë te mjeku? Ata jo gjithmonë i dëgjojnë ose ndjekin këshillat e tyre. Një studim i vitit 2017 nga Akademia Amerikane e Mjekëve Familjarë zbuloi se deri në gjysma e meshkujve që kërkojnë kujdesin e mjekut nuk ndjekin rekomandimet e mjekut të tyre. Kjo përfshin mosplotësimin e recetave, mosmarrjen e recetave sipas udhëzimeve, mos vazhdimin e analizave për gjendjen e tyre dhe mosparaqitjen për një ndjekje të mjekimeve.
Përkthyer dhe përshtatur nga HuffPost për Probizz.al
