Vezët përmbajnë proteina dhe shumë lëndë ushqyrese të nevojshme për shëndetin e flokut.
Spinaqi ka hekur, vitamin A dhe C që kontribuon në rritjen e shëndetshme të tyre.
Fasulet janë esenciale me burim proteinash, hekuri , biotine dhe zink.
Avokadoja përmban yndyrna të mira dhe vitaminë E, kjo vitamin është fantastike për neutralizimin e radikaleve të lira dhe ndikojnë në rritjen e flokëve.
Frutat e pyllit janë ideale për dietën tuaj sepse përmbajnë kombinime të vitaminave që nxisin rritjen e flokëve.
Gjithashtu antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e flokëve nga dëmtimet.
