Ndryshimet në stinët ndikojnë në një mori formash të jetës në Tokë. Pemët gjetherënëse hedhin gjethet e tyre në vjeshtë përpara se t’i rritin përsëri në pranverë. Arinjtë, ketrat, breshkat dhe kafshë të tjera të ndryshme bien në letargji, metabolizmi i tyre bie pothuajse në një ndalesë. Lepuri i borës dhe hermelina kanë gëzof kaf në verë dhe të bardhë në dimër. Dhe siç zbulon një studim i ri, njerëzit duket se janë gjithashtu sezonalë, duke përjetuar ndryshime të dukshme në kohëzgjatjen dhe strukturën e gjumit tonë gjatë gjithë vitit.
Dimri është sezoni i gjumit
Shkencëtarët me bazë kryesisht jashtë Klinikës për Gjumë dhe Kronomjekësi në Spitalin St. Hedwig në Berlin kryen hulumtimin. Është publikuar së fundmi në revistën Frontiers in Neuroscience.
Ekipi ftoi 188 vullnetarë (98 gra dhe 90 burra) që secili të kalonte tre netë në një mjedis laboratorik ku pushimi i tyre mund të monitorohej nga afër. Pjesëmarrësit erdhën për analiza në periudha të ndryshme gjatë gjithë vitit. Në laborator, vullnetarët u inkurajuan të bënin gjumë gjatë kohës së tyre të preferuar dhe të flinin. Ndërsa flinin, valët e trurit të tyre, niveli i oksigjenit në gjak, rrahjet e zemrës, frymëmarrja, lëvizjet e syve dhe dridhjet e këmbëve u regjistruan të gjitha, një proces i quajtur kolektivisht polisomnografia.
Njerëzit flenë në dy faza të dallueshme, lëvizjet e shpejta të syve (REM) dhe lëvizjet jo të shpejta të syve (NREM), nga të cilat kjo e fundit ndahet më tej në tre faza. Polisomnografia i lejon shkencëtarët të klasifikojnë sytë e mbyllur të një personi që fle në këto kategori.
Siç zbuluan të dhënat mujore, subjektet prireshin të flinin më gjatë gjatë dimrit, deri në 60 minuta (megjithëse rezultati mezi humbi rëndësinë statistikore); atyre iu deshën rreth 25 minuta më pak për të hyrë në gjumë REM gjatë vjeshtës sesa pranvera; ata përjetuan mesatarisht rreth 30 minuta më shumë gjumë REM në dimër sesa në pranverë; dhe ata pësuan një rënie të shpejtë dhe të papritur të gjumit me valë të ngadalta (forma më e thellë e gjumit NREM, gjatë së cilës ne ëndërrojmë dhe kujtimet tona konsolidohen) në muajt e vjeshtës.
Gjetjet bien në përputhje me një studim të mëparshëm të kryer nga autorët, në të cilin mijëra subjekte raportuan subjektivisht se flinin më gjatë në dimër. Por megjithatë, rezultatet aktuale sfidojnë mençurinë konvencionale. Duke zotëruar dritën artificiale, njerëzit mendohej se kryesisht e kishin hequr veten nga tirania e dritës së diellit, e cila – përmes mekanizmave biologjikë – ndikon shumë në sjelljen e shumicës së gjallesave në planet. Edhe pse të gjithë subjektet ishin banorë urbanë në një metropol të madh dhe modern, ku drita është e përhapur, gjumi i tyre ende tregonte sezonalitet.
Megjithatë, duhet të theksohet se grupi i studimit ishte relativisht i vogël, të gjithë subjektet kishin një gjendje që shkaktonte vështirësi për të fjetur (kryesisht pagjumësi ose depresion), dhe, përsëri, ndryshimi në kohëzgjatjen e gjumit midis verës dhe dimrit ishte statistikisht jo domethënës ( edhe pse ka të ngjarë të jetë reale duke pasur parasysh prova të tjera). “Ky studim duhet të përsëritet në një grup të madh subjektesh të shëndetshëm,” paralajmëroi Kunz.
Nuk mund të kapërcejë Diellin
Megjithatë, ekziston një rekomandim i thjeshtë, një rekomandim i dobishëm që çdokush mund ta miratojë. “Gjetjet tona sugjerojnë se përmirësime mund të bëhen duke llogaritur nevojën e shtuar për gjumë në dimër, duke shkuar në shtrat më herët”, shkruan autorët.
Në një deklaratë, Dr. Dieter Kunz, autori përkatës i studimit, vuri në dukje se megjithëse njerëzit e kanë bërë veten kryesisht zotër të planetit, ata ende nuk duket se e kanë kapërcyer sezonalitetin e tyre të rrënjosur.
“Sezonaliteti është i kudondodhur në çdo qenie të gjallë në këtë planet. Edhe pse ne vazhdojmë të performojmë të pandryshuar, gjatë dimrit fiziologjia e njeriut është e rregulluar poshtë, me një ndjesi të ‘vrapimit në bosh’ në shkurt ose mars. Në përgjithësi, shoqëritë duhet të përshtatin zakonet e gjumit, duke përfshirë kohëzgjatjen dhe kohën sipas sezonit, ose të përshtatin oraret e shkollës dhe të punës me nevojat sezonale të gjumit.”
Burimi: Big Think
