Të gjithë e dimë se 7-8 orë në ditë janë të nevojshëm për mirëfunksionimin e trurit. Por gjumi duhet bërë në pozicionin e duhur që mos të shkaktojë rrudha dhe të dukemi të lodhur.
Dermatologët sugjerojnë se fjetja me shpinë është alternativa më e mirë kur bëhet fjalë për reduktimin e rrudhave.
Kur flini në anë, lëkura paloset dhe ka presion vetëm në njërën anë të fytyrës, gjë që mund të lejojë formimin e rrudhave. Fjetja me shpinë mund të ndihmojë në luftimin e atyre linjave të padëshiruara.
Ndaj jo pa arsye quhet gjumi i bukurisë .
