Tag: frut

Mandarina përmbajnë shumë antioksidant, përfshirë vitaminën C, që luan rol të rëndësishëm për sistemin imunitar, duke ulur inflamacionin. Mandarina nuk ...

Vjeshta sjell edhe sezonin e rrushit. Por përtej kësaj është një burim lëndësh ushqyese dhe përfitimesh shëndetësore . Rrushi është ...

Qershitë kanë sezonin e tyre dhe sugjerohet të konsumohen pasi kanë mjaft vlera për shëndetin e njeriut. Janë një burim ...

Gjatë verës konsumohet shumë fruti i pasionit i cili mund të gjendet në ngjyrë vjollcë ose të verdhë. Brenda lëkurës ...

Një nga frutat që ka përfitime të mëdha shëndetësore është bananja. Ajo rritet vetëm në disa vende në botë dhe ...

Portokalli është një frut që mund të konsumohet çdo stinë, por kryesisht në vjeshtë, dimër dhe pranverë. Ai njihet për ...

Në dietën ushqimore rekomandohen të konsumohen edhe dredhëzat. Ky frut i kuq ka efekt pozitiv në shëndetin e zemrës. Ngrënia ...

A e dini se frutat mund tu ndihmojnë për të humbur peshë? Sipas dietologëve, një nga frutat më të mira ...

Një studim i kryer në Universitetin e Otagos në Zelandën e Re zbulon se konsumimi i rregullt i kivit mund ...

Limoni ka një dozë të madhe të vitaminës C, dhe uji me limon ndihmon në riparimin e qelizave të dëmtuara ...