Pse duhet ta bëni “stretching” pjesë të jetës së përditshme?
Pa e kuptuar, shumica prej nesh e nisin ditën duke u shtriqur edhe para se të ngrihemi nga shtrati. Shtriqja ...
Tag: muskuj
Ermand Mertenika: ja ushtrimet që ju duhen nëse punoni në zyrë apo si spiker!
Ushtrime të shpejta të shtyllës kurrizore dhe stretching 20 minuta në ditë (të rekomanduar kur jeni për një kohë të ...
6 arsyet pse ju po dështoni në arritjen e qëllimeve tuaja në fitnes
Një mësuese e Edukimit Fizik ka zbuluar gjashtë arsyet pse po dështoni të arrini qëllimet tuaja të peshës dhe fitnesit. ...
TE FUNDIT
© 2019-2024 Te gjitha te drejtat e rezervuara - Mundesuar nga Postjer Agency.