Shumë njerëz në botë sot po përballen me sëmundjet e diabetit. Por ne mund ta parandalojmë duke konsumuar ushqime të shëndetshme .
Një studim ka treguar se qepa e kuqe dhe e bardhë mund të rregullojnë nivelin e glukozës në gjak.
Nutricionistët thonë se duke konsumuar 100 gramë qepë të kuqe mund të ulni shanset për të pasur diabetin e tipit 2. Qepa e kuqe është e rëndësishme për shëndetin e zemrës dhe lufton kancerin.
Qepa e bardhë dhe e kuqe mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të sheqerit në gjak, duke i bërë ato të rëndësishme për njerëzit që kanë krizë insuline ose diabet.
