Obeziteti është një nga pandemitë që po përballet bota. Kjo ndodh kryesisht për shkak të konsumit të lartë të ushqimeve të papërpunuara , por edhe stresi, hormonet etj.
Ndryshimi i regjimit ushqimor mund të sjellë rënien nga pesha.
Fokusimi më shumë tek frutat si molla, agrumet dhe bananja mund të ndihmojnë shumë organizmin.
Bananet të ngopin shpejt, ulin nivelin e sheqerit në gjak dhe janë të pasura me fibër, vitamina dhe minerale.
Nëse molla është organike, pa pesticide, këshillohet të përdoret me gjithë lëkurë sepse kjo e fundit përmban pjesën më të madhe të vitaminave dhe mineraleve.
