Ekspertët shëndetësore thonë se ndalohet të bësh disa veprime pasi keni ngrënë:
Të mos flini gjumë
Nëse të flihet gjumë pasi ngrihesh nga tavolina e ngrëniës mund ti shkaktosh dëm të madh organizmit. Duhet të kalojnë të paktën tre orë që të uleni për të fjetur. Nëse kjo gjë ndodh atë gjasat janë të larta që të vuajmë nga urthi dhe aciditeti i lartë në stomak
Aktiviteti fizik
Nëse keni ngrënë një avkt prisni të paktën gre orë pë rtë kryer aktivitet fizik ose sporte të ndryshme. Për të ndihmua tretjen pas ngrënies mund të pini një gotë ujë.
Larja e dhëmbëve
Megjithatë, duhet të presësh 30 minuta pasi ke ngrënë që të lash dhëmbët.
