Një studim i ri nga Emory University sugjeron se vitamina D mund të ketë ndikim pozitiv edhe në shëndetin e trurit, veçanërisht te të moshuarit që kanë probleme me gjumin dhe shenja të hershme të rënies së funksioneve njohëse.
Studimi përfshiu 54 persona me dëmtime të lehta të kujtesës dhe aftësive të të menduarit. Sipas rezultateve, pjesëmarrësit që merrnin 5,000 njësi vitaminë D në ditë shënuan rreth 13 për qind më shumë pikë në testet e kujtesës dhe funksioneve njohëse, krahasuar me ata që nuk merrnin suplement.
Efekte pozitive u vunë re si nga vitamina D2, ashtu edhe nga D3. Megjithatë, studiuesit theksojnë se këto rezultate nuk nënkuptojnë se vitamina D parandalon demencën. Studimi ishte i vogël dhe nevojiten kërkime më të mëdha për të konfirmuar gjetjet.
Ekspertët rekomandojnë që shëndeti i trurit të mbështetet edhe përmes aktivitetit fizik, ushqyerjes së shëndetshme, gjumit të mjaftueshëm dhe kontrollit të tensionit dhe diabetit. Ndërkohë, marrja e dozave të larta të vitaminës D duhet të bëhet vetëm pas këshillimit me mjekun, pasi suplementet mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë.
