Caji jeshil konsiderohet i dobishëm për shkak të përmbajtjes së lartë të flavonoideve. Ndihmojnë në aktivitetin qelizor dhe parandalojnë dëmtimin nga radikalet e lira që hasim cdo ditë.
Flavonoidet ndihmojnë sistemin imunitar duke reduktuar inflamacionin, por çaji jeshil është gjithashtu i pasur me epigallocatechin gallate , një antioksidant që është treguar se rrit funksionin imunitar. Ai gjithashtu përmban aminoacidin L-theanine, i cili besohet se ndihmon në prodhimin e komponimeve që luftojnë mikrobet në qelizat T të sistemit tonë imunitar.
Ndër përfitimet e çajit jeshil janë shëndeti i trurit dhe zemrës. Antioksidantët në çajin jeshil mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe duke reduktuar inflamacionin.
Çaji jeshil ul ankthin dhe rrit aftësitë njohëse.
