• PROBIZZ
  • MARKETING
  • BIZNESE
  • KONTAKT
Tuesday, September 8, 2026
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
ABONOHU
Probizz.al
  • FILLIMI
  • BIZNES
    • STARTUP
    • BIZNESE VIP
    • SME
  • HISTORI SUKSESI
    • SIPERMARRES TE SUKSSESHEM
    • TALENTE TE REJA
  • AKTUALITET
    • NJOFTIM I RENDESISHEM
    • DESTINACIONE
    • SPORT
  • INTERVISTA
    • KARRIERE
    • OPINIONE
    • INTERVISTE AKTUALITETI
  • EKONOMI
    • PUBLIKIME
    • RAPORTE
  • EVENTE
    • MARKETING
    • PANAIRE
    • TRAJNIME
  • BOTA
    • TEKNOLOGJI
    • RISI
    • SHKENCE
    • SHOW BIZZ
  • LIFESTYLE
    • KESHILLA SHENDETI
    • KESHILLA BUKURIE
    • KESHILLA SUKSESI
    • SOCIAL MEDIA
  • FILLIMI
  • BIZNES
    • STARTUP
    • BIZNESE VIP
    • SME
  • HISTORI SUKSESI
    • SIPERMARRES TE SUKSSESHEM
    • TALENTE TE REJA
  • AKTUALITET
    • NJOFTIM I RENDESISHEM
    • DESTINACIONE
    • SPORT
  • INTERVISTA
    • KARRIERE
    • OPINIONE
    • INTERVISTE AKTUALITETI
  • EKONOMI
    • PUBLIKIME
    • RAPORTE
  • EVENTE
    • MARKETING
    • PANAIRE
    • TRAJNIME
  • BOTA
    • TEKNOLOGJI
    • RISI
    • SHKENCE
    • SHOW BIZZ
  • LIFESTYLE
    • KESHILLA SHENDETI
    • KESHILLA BUKURIE
    • KESHILLA SUKSESI
    • SOCIAL MEDIA
No Result
View All Result
Probizz.al
No Result
View All Result

Bëni këto 3 ushtrime të trurit për të ‘qëndruar mendërisht të mprehtë dhe për të zgjidhur problemet më shpejt’

November 15, 2021
in PSIKOLOGJI, Te Pergjithshme
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

Kreativiteti është si një muskul. Sa më shumë ta ushtroni atë, aq më mirë do të jeni në gjetjen e zgjidhjeve dhe ideve inovative në punë.

Një nga mënyrat më efektive për ta bërë këtë është të stërvitni trurin tuaj për të parë dhe vërejtur mundësitë. Shpesh ju mund të gjeni nevoja ose probleme të fshehura në pamje të qartë përreth jush, dhe sapo t’i vini re ato, mund të vini në punë aftësinë tuaj të të menduarit dhe të trajtoni gjërat që kanë vërtet rëndësi.

Ka tre ushtrime të fuqishme, secila prej tyre ka mënyrën e vet unike për të trajnuar trurin tonë për të menduar më të zgjuar, për të qëndruar mendërisht të mprehtë dhe të zgjidhni problemet më shpejt:

  1. Hijëzimi

Kur po përpiqeni të sillni një mendim të ri për një problem të vjetër, hijëzimi ju ndihmon të vëzhgoni një kontekst dhe sjelljet brenda atij konteksti pa kufizimin e ideve të paramenduara.

Filloni duke zgjedhur dikë përvojën e të cilit dëshironi të kuptoni, më pas kaloni një ditë duke e ndjekur dhe duke bërë gjithçka që ata bëjnë.

Mund të merrni frymëzimin më të madh në hijen e një eksperti jo tradicional. Mund të jetë personi i mirëmbajtjes në ndërtesën tuaj të zyrës që njeh ritmet dhe nevojat e fshehura të komunitetit. Ose dikush që sapo ka filluar një punë me grupin tuaj dhe ka një perspektivë të paanshme se si është kultura juaj.

Reflektoni mbi vëzhgimet tuaja në fund të ditës. Pyetini ato dhe gjeni mundësi për ndryshim dhe veprim pozitiv:

  • Cila ishte përvoja më e paharrueshme e ditës? Pse?
  • Çfarë ju ka habitur?
  • Çfarë ju ka gëzuar?
  • Si ndryshonte përvoja juaj nga pritshmëritë tuaja?
  • Çfarë zbuluat që lidhet me qëllimet tuaja?
  • Çfarë është diçka që mund të bëni për të mësuar më shumë rreth njohurive tuaja?
  1. Të parit

Në këtë moment, ju jeni duke përpunuar një sasi të pabesueshme informacioni. Truri juaj po ju mbron vazhdimisht nga mbingarkesa e informacionit duke filtruar atë që regjistroni. Por të mësuarit se si të kontrolloni filtrin tuaj mund t’ju ndihmojë t’i kushtoni më shumë vëmendje dhe të shihni se çfarë mund të humbasin të tjerët.

Gjeni një fotografi, mundësisht një foto që kap skena të jetës së përditshme; ju gjeni shumë detaje, shumë subjekte në kornizë dhe disa paqartësi rreth asaj që po ndodh.

Tani përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:

  • Çfarë po ndodh në foto?
  • Çfarë shihni që ju bën ta thoni këtë?
  • Çfarë tjetër shihni?
  • Çfarë shihni që ju bën ta thoni këtë?
  • Përsëriteni. Përsëri dhe përsëri.

Merrni parasysh të mbani një ditar dhe ta bëni këtë ushtrim disa herë në javë. Praktika e shpeshtë do t’ju ndihmojë të kuptoni se sa detaje janë pjesë e jetës suaj të përditshme. Detajet e sfondit janë ato që e bëjnë botën të ndihet e gjallë dhe reale – një cilësi me të cilën dëshironi të mbushni të gjithë punën tuaj krijuese.

  1. Studimi i zgjidhjes që tashmë ekziston

Origjinaliteti është i mrekullueshëm, por nuk do të thotë që ju duhet të shmangni ndërtimin e ideve të të tjerëve. Kur përpiqeni të krijoni koncepte të reja në izolim, nuk jeni në dijeni të asaj që tashmë ekziston dhe idetë tuaja kanë më pak gjasa të jenë të reja.

Dilni me një analog për problemin që po përpiqeni të zgjidhni. Si e ka zgjidhur dikush tjetër një problem të ngjashëm me tuajin, por në një kontekst tjetër?

Le të themi se jeni një prind që përpiqet të mendojë për mënyra që fëmija juaj të qëndrojë i angazhuar dhe i fokusuar gjatë orëve të studimit. Çfarë lloj sfidash dalin? Përballja me përsëritjen, mërzinë dhe shpërqendrimet. Cilat aktivitete të tjera kanë aspekte të ngjashme? Nëse nuk jeni një vrapues pasionant, ajo që ju vjen menjëherë në mendje është ushtrimi.

Për fat të mirë, ekziston një industri e madhe që specializohet në gjetjen e zgjidhjeve për t’i bërë njerëzit të ushtrohen. Disa shembuj: rritja e gjimnastikës në vitet 1980 ose popullariteti më i fundit i klasave të çiklizmit.

Pastaj bëni disa kërkime: Lexoni artikuj, intervistoni klientët ekzistues ose telefononi disa kompani. Gjeni informacion të mjaftueshëm për të marrë një përgjigje në pyetjet e mëposhtme:

  • Pse funksionoi zgjidhja?
  • Për kë?
  • Si e dini se funksionoi?
  • Çfarë janë në gjendje të bëjnë njerëzit tani që nuk mundeshin më parë?

Aplikoni disa nga këto mësime në problemin tuaj. Çfarë del nga kërkimi juaj si më interesantja? Përdorni njohuritë tuaja si pikënisje për të eksploruar mënyra të reja për të trajtuar problemin tuaj dhe për të gjetur qasje që i përshtaten kontekstit tuaj.

Burimi: CNBC

Tags: KreativitetStervitjeTe menduaritTruriUshtrime
ShareTweetShare

TE NGJASHME

Norvegjia shtrëngon rregullat për syzet inteligjente
Te Pergjithshme

Norvegjia shtrëngon rregullat për syzet inteligjente

August 29, 2026
Studimi: Gratë sipërmarrëse gjenerojnë më shumë të ardhura se burrat, por marrin shumë më pak para nga investitorët
Karriere

Zakoni i vogël në të folur që mund t’ju bëjë më pak të pëlqyeshëm

August 12, 2026
Kreta shpallet një nga destinacionet më të mira të botës për ushqim në 2026
Te Pergjithshme

Kreta shpallet një nga destinacionet më të mira të botës për ushqim në 2026

July 31, 2026
Apartamentet luksoze në katet e fundit po humbasin popullaritetin në Zvicër
Te Pergjithshme

Apartamentet luksoze në katet e fundit po humbasin popullaritetin në Zvicër

July 27, 2026
Studimi: Në Zyrih tashmë është më lirë të jetosh me qira sesa të blesh banesë
Te Pergjithshme

Studimi: Në Zyrih tashmë është më lirë të jetosh me qira sesa të blesh banesë

July 22, 2026
Rivlerësimi i pronës me 5%, Tatimet: Arrin 104.3 mln euro shuma e kursyer për qytetarët
Te Pergjithshme

Rivlerësimi i pronës me 5%, Tatimet: Arrin 104.3 mln euro shuma e kursyer për qytetarët

July 8, 2026
Next Post
Motrat Kabo, themelueset e VALBONA Leather, markës së njohur ndërkombëtarisht

Motrat Kabo, themelueset e VALBONA Leather, markës së njohur ndërkombëtarisht

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TE FUNDIT

Mbaron praktika? Mos bëni këtë gabim! 5 gjërat që mund t’ju hapin derën për një punë

Mbaron praktika? Mos bëni këtë gabim! 5 gjërat që mund t’ju hapin derën për një punë

11 hours ago
“Inteligjenca artificiale po përparon më shpejt nga sa është bota gati ta përballojë”

“Inteligjenca artificiale po përparon më shpejt nga sa është bota gati ta përballojë”

12 hours ago
JLR shkurton 4 mijë vende pune: Goditje e fortë për punëtorët dhe familjet britanike

JLR shkurton 4 mijë vende pune: Goditje e fortë për punëtorët dhe familjet britanike

13 hours ago
Studimi: Kafeja mund të mbrojë mëlçinë dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve serioze

Një lugë kakao në kafenë e mëngjesit, një zakon i vogël me përfitime për shëndetin

1 day ago
Saimir Strati sjell në Shkup ekspozitën “Mesazh në shishe”

Saimir Strati sjell në Shkup ekspozitën “Mesazh në shishe”

1 day ago

TE REKOMANDUARA

    NA NDIQNI NE RRJETE SOCIALE

    Probizz.al

    © 2019-2024 Te gjitha te drejtat e rezervuara - Mundesuar nga Postjer Agency.

    TE TJERA

    • BIZNES
    • HISTORI SUKSESI
    • AKTUALITET
    • INTERVISTA
    • EKONOMI
    • EVENTE
    • BOTA

    NA NDIQNI

    No Result
    View All Result
    • FILLIMI
    • BIZNES
      • STARTUP
      • BIZNESE VIP
      • SME
    • HISTORI SUKSESI
      • SIPERMARRES TE SUKSSESHEM
      • TALENTE TE REJA
    • AKTUALITET
      • NJOFTIM I RENDESISHEM
      • DESTINACIONE
      • SPORT
    • INTERVISTA
      • KARRIERE
      • OPINIONE
      • INTERVISTE AKTUALITETI
    • EKONOMI
      • PUBLIKIME
      • RAPORTE
    • EVENTE
      • MARKETING
      • PANAIRE
      • TRAJNIME
    • BOTA
      • TEKNOLOGJI
      • RISI
      • SHKENCE
      • SHOW BIZZ
    • LIFESTYLE
      • KESHILLA SHENDETI
      • KESHILLA BUKURIE
      • KESHILLA SUKSESI
      • SOCIAL MEDIA

    © 2019-2024 Te gjitha te drejtat e rezervuara - Mundesuar nga Postjer Agency.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password? Sign Up

    Create New Account!

    Fill the forms below to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    ProBizz sjell për ju kategorinë e re të promovimit të bizneseve shqiptare dhe diasporës
    Shiko Bizneset
    ProBizz sjell për ju kategorinë e re të promovimit të bizneseve shqiptare dhe ndërkombëtare
    Shiko Bizneset