Një frut që nuk duhet të mungojë në menunë tonë çdo ditë është kivi i cili mund të përdoret në sallata dhe për mëngjese të pasura dhe ushqyese.
Një burim i shkëlqyer i vitaminës C, një mikronutrient që luan rol në sistemin imunitar.
Vitamina C, e gjetur në kivi, mund të rrisë neutrofilet, disa nga qelizat e para që reagojnë dhe lehtësojnë infeksionet.
Kivi përmban edhe kalium që ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
I pasur me fibra dietike, ndikon në parandalimin e kapsllëkut.
