Tag: rutine

Ekzistojnë disa zakone të përditshme që mund të sjellin ndryshim të madh në fizikun tuaj. Ndërsa rritemi metabolizmi ngadalësohet dhe ...

Zgjohuni herët Zgjimi herët të ndihmon të për uljen e depresionit, cilësi më të mirë të gjumit , poër të ...

Stresi kronik krijon probleme shëndetësore të cilat dobësojnë sistemin imunitar. Psikologët dhe mjekët sugjerojnë disa mënyra për të shmangur shqetësimet ...

Zakonisht njerëzit joshen më shumë nga një filxhan kafe se sa nga një filxhan çaji. Por studimet tregojne se çaji ...

Ekspertët këshillojnë që është e nevojshme për trupin tonë që të konsumojmë deri në 3 bajame në ditë. Bajamja lufton ...

Shkenca ka treguar se ata prej nesh që ndjekin planet rutinë të përditshme dhe të natës janë disa nga njerëzit ...

Adele ka folur për regjimin e saj të stërvitjes në një intervistë me British Vogue. Disa ekspertë mjekësorë e kanë ...

"E shkolluar në shtëpi nga klasa e parë deri në të tetën me tre vëllezërit dhe motrën time, unë u ...

Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës shumica prej nesh mundohen të jenë sa më skeptikë dhe të kujdesshëm në ...

Mënyra se si filloni çdo mëngjes ka një ndikim të madh - pozitiv ose negativ - në pjesën tjetër të ...