Të gjitha ushqimet që konsumojmë ndikojnë në lëkurën tonë. Sipas Daily Mail një dietë e pasur me fruta dhe perime mund t’i rikthejë lëkurës një shkëlqim dhe pamje rinore.
Ndërsa e kundërta ndodh me ushqime të tjera të cila mund të krijojnë problem të lëkurës si puçrra, lëkurë të thate dhe rrudha.
Dermatologët rekomandojmë të shmanget konsumi i ushqimeve të pasura me sheqer dhe pijet alkoolike .