Zakone për të mbajtur trurin tonë të shëndetshëm
Me kalimin e moshës duhet të rritet edhe kujdesi ynë për shëndetin e trurit. Ekzistojnë disa mënyra për të mbajtur ...
Tag: Ushtrime
Ndeshja me mikun e tij e la në një karrige me rrota aktorin Kevin Hart
Ylli amerikan Kevin Hart ndërsa po bënte disa ushtrime me mikun e tij ka dëmtuar muskujt duke përfunduar në një ...
5 ushtrime që përmirësojnë shikimin
Në ditët e sotme pothuajse të gjithë grupmoshat kalojnë një kohë të konsiderueshme para pajisjeve elektronike të cilat u dëmtojnë ...
6 gjërat që kjo imunologe bën çdo natë për të fjetur më mirë dhe për të forcuar sistemin imunitar
Më shumë se dy vjet pas shfaqjes së një pandemie, ne jemi ende duke luftuar me shpërthimet e Covid-19 - ...
Një psikoterapiste ndan 3 ushtrimet që ajo përdor çdo ditë ‘për të ndaluar të menduarit e tepërt’
Mendimi i tepërt, "overthinking", është një tendencë ankthioze që e ndesh shpesh në praktikën time të psikoterapisë. Ka shumë mënyra ...
10 mënyra për të mposhtur COVID-19 dhe gripin
Nuk duhet një diplomë mjekësia në Harvard për të kuptuar se përpara kemi një tjetër sezon të vështirë "sëmundjeje". Kështu, ...
8 mënyra për të ndihmuar trurin tuaj të mendojë më shpejt
Jeni një mendimtar i shpejtë? Jeni të njohur për marrjen e vendimeve të shpejta dhe të mençura? Të qenit një ...
Bëni këto 3 ushtrime të trurit për të ‘qëndruar mendërisht të mprehtë dhe për të zgjidhur problemet më shpejt’
Kreativiteti është si një muskul. Sa më shumë ta ushtroni atë, aq më mirë do të jeni në gjetjen e ...
Rutina stërvitore e Adele u kritikua si “e tepërt” dhe “e dëmshme” nga ekspertët mjekësorë
Adele ka folur për regjimin e saj të stërvitjes në një intervistë me British Vogue. Disa ekspertë mjekësorë e kanë ...
5 lloje të pazakonta të kujdesit për veten kur jeni të rraskapitur
Kujdesi për veten duket si një koncept i drejtpërdrejtë, apo jo? Në fakt, ka shumë njerëz që gabojnë në lidhje ...
TE FUNDIT
© 2019-2024 Te gjitha te drejtat e rezervuara - Mundesuar nga Postjer Agency.